Receta batido de plátano y avena
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 2 vasos de leche, aproximadamente 400 ml (leche semidesnatada DIA LACTEA)
- 100 gramos de avena (copos de avena Gran Dia)
Elaboración
Este batido es sencillísimo de hacer.
- Solo necesitamos triturar los plátanos en un bol con un tenedor hasta que quede con consistencia de puré, añadir la leche y los copos de avena y batir bien.
- ¡Y listo para tomar! Si lo prefieres fresquito, guárdalo un rato en la nevera antes de tomarlo.
Trucos
Además de la que te proponemos, puedes utilizar otras combinaciones con el plátano, como por ejemplo añadirle aguacate o almendras. Incluye más o menos leche según te guste más líquido o más espeso.
Aprovechamiento
Si haces batido de más, recuerda que puedes congelarlo para tomarlo más adelante, o hacer cubitos de hielo con él que puedes utilizar por ejemplo para añadir a la leche.
