Completa tu alimentación vegana con Supermercados DIA
Cada vez es mayor el número de personas que deciden seguir un programa de alimentación vegana, esto puede ser debido a una infinidad de razones, las más comunes son:
Derecho de los animales: los veganos siguen una filosofía de vida en la que los animales son seres vivos que no podemos manipular ni utilizar para abastecernos.
Medio ambiente: la producción de alimentos de origen animal multiplica por diez el impacto medioambiental de los vegetales.
Salud: el consumo de grasas animales puede aumentar el riesgo de una persona a padecer cáncer, diabetes y muchas otras enfermedades. Además, muchas de las personas que siguen esta dieta dicen perder peso significativamente y sentirse con mayor vitalidad.
¿Qué comen los veganos?
La alimentación vegana se basa en consumir productos de origen vegetal. Eso sí, no por ello tiene que ser una dieta aburrida, puedes tener multitud de combinaciones. Estos son los productos veganos que no deben faltar en tu alimentación.
Con esta amplia variedad alimentos consigues aportarle a tu cuerpo todas las propiedades que necesita pare afrontar el día a día (calcio, omega 3…) Además, en Supermercados DIA tenemos una sección de superalimentos, la cual puede darte ideas para completar tu alimentación vegana (exceptuando carnes, pescados, etc.)
El hecho de ser vegano no supone estar a dieta constante para perder peso, sino que es un estilo de vida en el que se sustituyen los productos de origen animal por productos de origen 100% vegetal.
